En nuestro taller de Mindfulness practicaremos la meditación que nos permite lograr una vida plena, siendo conscientes de aquello que nos aporta bienestar y desechando lo que nos causa sufrimiento.
En este taller de mindfulness
Nos introduciremos en esta filosofía y realizaremos prácticas y ejercicios para:
– Manejar los pensamientos negativos.
– Aceptar la realidad para evitar el sufrimiento.
– Aumentar nuestra autoestima con autocompasión.
– Aliviar el dolor físico crónico.
Estos beneficios los podemos potenciar con aceites esenciales. Gracias a sus propiedades te pueden ayudar a centrar tus pensamientos en lo positivo, a aliviar el dolor emocional y físico, a cuidar de ti mismo, quererte y valorarte. Cuando inhalas un aceite esencial, su aroma llega a los recuerdos más profundos que hay en tu cerebro, generando una emoción, desbloqueando y sanando.
El evento tendrá lugar el día 17 de Julio a las 17:00 h, con una duración de 3 horas en las instalaciones de MC Gestión, calle Parque San Fernando 3 local 28807 Alcalá de Henares.
Este taller será impartido por Jéssica Pedrero, Socióloga, instructora de Mindfulness, Coach y Formadora y por Patricia Lattig, Dra en ciencias Biológicas, maestra de Reiki y asesora en aromaterapia.
Aportación: 25€