Taller de mindfulness, potencia sus efectos con aromaterapia

En nuestro taller de Mindfulness practicaremos la meditación que nos permite lograr una vida plena, siendo conscientes de aquello que nos aporta bienestar y desechando lo que nos causa sufrimiento.

En este taller de mindfulness

Nos introduciremos en esta filosofía y realizaremos prácticas y ejercicios para:

– Manejar los pensamientos negativos.
– Aceptar la realidad para evitar el sufrimiento.
– Aumentar nuestra autoestima con autocompasión.
– Aliviar el dolor físico crónico.

Estos beneficios los podemos potenciar con aceites esenciales. Gracias a sus propiedades te pueden ayudar a centrar tus pensamientos en lo positivo, a aliviar el dolor emocional y físico, a cuidar de ti mismo, quererte y valorarte. Cuando inhalas un aceite esencial, su aroma llega a los recuerdos más profundos que hay en tu cerebro, generando una emoción, desbloqueando y sanando.

El evento tendrá lugar el día 17 de Julio a las 17:00 h, con una duración de 3 horas en las instalaciones de MC Gestión, calle Parque San Fernando 3 local 28807 Alcalá de Henares.

Este taller será impartido por Jéssica Pedrero, Socióloga, instructora de Mindfulness, Coach y Formadora y por  Patricia Lattig, Dra en ciencias Biológicas, maestra de Reiki y asesora en aromaterapia.

Aportación: 25€